In den letzten Jahren hat sich deutlich herausgestellt, dass steigende Belastungen im Beruf und im Privatleben die Lebens-, Gesundheits- und Arbeitsqualität beeinträchtigen.
Stress ist ein Thema, das in aller Munde ist.

• Aber was ist darunter zu verstehen?
• Welche Ursache hat Stress bei mir?
• Wie kann ich Stress vermeiden?
• Was ist mein Anteil an meinem Stress?

Antworten und Lösungsstrategien darauf erleben Sie in diesem Online-Selbstcoaching-Seminar.

Ihr Nutzen:

Sie erfahren und erleben Ihre persönlichen Stressfallen und bekommen ein einfaches alltagstaugliches Werkzeug für Ihren Weg aus dem Stress.

Ablauf:
Dauer des gesamten Kurses ca. 2,5 Stunden.
Freie Zeiteinteilung – der Kurs ist in Sequenzen bis zu maximal 10 Minuten gegliedert.
Sie können sich so oft sie möchten wieder einloggen.
Der Kurs zeigt Ihnen die bereits abgeschlossenen Lektionen an und Sie können einfach dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben.

Der Aufbau des Kurses ist gegliedert in Wissensvermittlung und aktive Eigenarbeit.
Auch erhalten Sie Unterstützung per E-Mail, wenn Sie diese wünschen oder benötigen.